Continuăm seria dedicată Săptămânii Alăptării 2020 cu un obiect pe care îl achiziționează multe mămici (de multe ori, dinainte de naștere), dar pe care ajung să nu îl poată folosi eficient: pompa de sân.
Eu le recomand viitoarelor mămici cu care interacționez să nu își cumpere dinainte pompa de sân. Pentru că, în general:
- încearcă să o folosească în primele zile după naștere, când nu este prea eficientă; mulsul manual este mult mai eficient la instalarea lactației; vezi o tehnică foarte utilă pentru mulsul manual mai jos:
The Basics of Breast Massage and Hand Expression from Maya Bolman on Vimeo.
- nu au criterii potrivite după care să o aleagă;
- pompele manuale sau cele electrice neprofesionale (majoritatea celor care se găsesc online și în farmacii) sunt foarte puțin eficiente și, de multe ori, nereușind să scoată mare lucru cu acele pompe, mamele trag concluzia greșită că nu au lapte suficient și renunță la alăptat.
Când este utilă pompa de sân?
- când este necesară reducerea angorjării sânilor – dar se evită folosirea sa în exces pentru că poate duce la creșterea cantității de lapte;
- când este necesar să fie colectat laptele (mama e nevoită să plece de lângă copil, se întoarce la serviciu, este bolnavă etc – orice situație în care alăptarea nu este posibilă, dar mama își dorește să îi dea copilului laptele său);
- pentru stimularea lactației – întrucât lactația se produce pe principiul ”cerere-ofertă”: cu cât copilul suge mai mult, cu atât se produce o cantitate mai mare de lapte; dacă mama folosește și pompa, corpul său va produce mai mult lapte;
Cum alegem pompa bună?
Există câteva aspecte la care e nevoie să ne gândim atunci când alegem o pompă de sân:
- să imite presiunea negativă creată de copil atunci când suge;
- cupa conului să se potrivească mamelonului mamei; de multe ori nu se potrivește, iar asta îi poate produce răni sau disconfort mamei;
- să fie ușor de manevrat și curățat;
- să fie silențioasă;
- să fie portabilă;
- să permită pomparea dublă (se economisește mult timp pompând deodată ambii sâni);
- să fie electrică pulsatilă – sunt cele mai eficiente.
Pompa de sân – tipuri
Există două tipuri principale de sân:
- manuală;
- electrică;
La rândul lor cele electrice pot fi:
- simple;
- duble;
- duble alternative.
Există multe companii producătoare de pompe de sân. Majoritatea pompelor disponibile în magazinele specializate sau farmacii sunt pentru uzul normal, însă există și pompe profesionale, la prețuri mai mari, dar mult mai eficiente. Am văzut de multe ori diferența între cantitatea de lapte ce putea fi scoasă cu o pompă normală (fie ea chiar și electrică, chiar și de la firme de renume) și o pompă profesională.
Se poate întâmpla ca mama să creadă că nu mai are lapte folosind o pompă normală și observând că nu iese foarte mult lapte, însă cu o pompă profesională să aibă mai multă încredere în capacitatea corpului ei de a produce lapte.
Atunci când alegeți pompa de sân e bine să țineți seama și de:
- frecvența de utilizare (dacă folosiți doar ocazional, o pompă manuală poate fi suficientă, însă la folosire frecventă, pompele electrice sunt mult mai eficiente);
- timpul de care dispuneți (pompa electrică și mai ales cea dublă vor scoate laptele mult mai repede decât cea manuală);
- locul folosirii pompei (dacă e la serviciu sau acasă, dacă ai la dispoziție priză sau nu, dacă ai nevoie de baterii);
- materialul din care e confecționată, preferabil să fie fără bisfenol A (”BPA free” este, de obicei, inscripționat pe ele) și să fie materiale de calitate, rezistente, care fac față și temperaturilor extreme (congelator / apă fiartă);
- durata de viață și garanția (la cele electrice și profesionale).
De asemenea, interesați-vă în orașul vostru dacă există pompe de închiriat / împrumut.
Dispozitive alternative de hrănire a copilului
Pentru a menține lactația și a evita confuzia sân-tetină, recomandările sunt ca laptele extras să fie dat copilului cu dispozitive alternative de hrănire, nu cu tetina și sticluță. Dintre acestea amintesc:
- SNS (Supplemental Nursing System);
- diverse tipuri de cănițe speciale: soft cup; baby cup; Doidy cup, nifty cup;
- dar și cănițe normale;
- softFeeder;
- lingurița;
- seringa dozatoare;
- seringa gradată;
Păstrarea laptelui matern extras
Cel mai bun, din toate punctele de vedere, este laptele matern proaspăt, însă există situații când conservarea laptelui matern este necesară și utilă.
În ce fel de recipiente se poate conserva?
sticluțe de plastic;
sticluțe de sticlă (mai bune pentru că nu se distrug factorii imuni);
recipiente speciale;
pungi sterile speciale.
Alte reguli de conservare:
înainte de utilizare, recipientul se spală și se usucă la aer sau cu un prosop de hârtie;
recipientele se etichetează (cu data colectării);
se recomandă folosirea de pachete mici (15-60 ml) o dată;
recipientul nu se umple până sus pentru că la îngheț, acesta își mărește volumul;
se așează departe de pereții și fundul congelatorului.
Laptele astfel conservat să încălzește în apă caldă (la 40 grade C și se lasă timp de 20 de minute, dacă sunt, de exemplu, 80 de grade se inactivează proteinele și lipidele) sau, dacă a fost congelat se dezgheață la frigider, pierzându-se astfel mai puține lipide).
Laptele proaspăt poate fi amestecat cu cel conservat, dar doar după răcirea celui proaspăt și să fie închis cu capac, nu cu tetină.
Nu se recongelează ce rămâne!
Nu se încălzește în cuptorul cu microunde (pentru că se distrug anticorpii)!
După dezghețare, laptele poate fi păstrat o oră la temperatura camerei, după care se aruncă.
Mirosul laptelui se schimbă prin congelare, însă, de obicei, copilul nu îl refuză.
