Doula la naștere – pe cine și cum ajută?

Naștere#provocarea100Seth

Dacă ești însărcinată e posibil să fi auzit de doula, dar să nu știi prea bine ce este și ce face ea. Cum te-ar putea ajuta pe tine?

Doula este femeia ce oferă sprijin emoțional și fizic unei alte femei în timpul sarcinii, la naștere și în perioada imediat următoare. Cuvântul provine din limba greacă, unde înseamnă ”cea care îngrijește femeia”. Se pronunță ”dula”.

”Meseria” aceasta de doula a existat dintotdeauna. În prezent, doula este o persoană instruită și experimentată ce oferă sprijin emoțional femeii și partenerului acesteia, confort fizic și asistență în obținerea de informații în perioada sarcinii, nașterii și primele săptămâni după naștere.

Ce face o doula la naștere

  • sprijină femeia însărcinată în pregătirea pentru naștere;
  • înțelege psihologia nașterii și nevoile emoționale din travaliu.
  • oferă sprijin emoțional, dând dovadă de empatie, înțelegere și compasiune;
  • redă încrederea femeii în faptul că este perfect în stare să nască; și o ajută să-și urmeze semnalele pe care i le dă corpul în timpul travaliului și al nașterii;
  • recunoaște nașterea drept o experiență unică și importantă, pe care părinții și-o vor aminti pentru tot restul vieții; și face tot posibilul pentru ca aceștia să aibă parte de sprijinul, căldura și încurajarea necesare pentru a și-o aminti cu plăcere;
  • integrează viitorul tată în tot ce se întâmplă, oferindu-i prioritate în comunicarea cu gravidă și coordonând totul astfel încât amândoi să se simtă confortabil.
  • însoțește gravidă pe întreaga perioadă a travaliului: o servește cu apă, o însoțește la toaletă sau în timpul plimbărilor din travaliu, îi aduce mingea pentru travaliu dacă e nevoie de ea, o ajută să urce și să coboare din pat;
  • sugerează și aplică măsuri de confort – tehnici de respirație Lamaze, masaj de relaxare etc;
  • monitorizează ritmul contracțiilor și în funcție de dorința mamei și ce a stabilit aceasta cu medicul, sugerează momentul în care viitoarea mama este bine să se îndrepte spre spital, în cazul travaliului început acasă;
  • la spital, sprijină mama în realizarea sau adaptarea planului de naștere creat anteriorfacilitează comunicarea dintre gravidă, partener și personalul medical care asistă la travaliu și naștere, pentru ca viitorii părinți să poată lua decizii informate cu privire la acestea.

Ce nu face o doula

  • nu oferă asistență medicală – examinări vaginale, monitorizări ale semnelor vitale;
  • nu oferă sfaturi medicale și nu pun diagnostice;
  • nu ia decizii în locul clientei (nici medicale, nici de alt fel);
  • nu face presiuni pentru ca gravida să nască într-un anumit fel pentru că așa preferă doula;
  • nu ia locul partenerului;
  • nu prinde bebelușul.

Cum se desfășoară relația cu doula?

Înainte de naștere:

Înainte de naștere, doula se întâlnește, de obicei, cu viitoarea mămică (preferabil să fie și partenerul) în cel de-al doilea sau al treilea trimestru de sarcină și o învață abilitați de relaxare și respirație. Ea va răspunde și întrebărilor legate de procesul nașterii, o va ajuta să înțeleagă procedurile pe care le implică travaliul și nașterea și eventualele complicații și chiar să conceapă un plan de naștere.

Până la naștere:

Doula rămâne disponibilă pentru a răspunde oricăror întrebări sau frământări ale părinților, indiferent de ziua din săptămână sau de oră și evită deplasările din localitate, pentru a fi suficient de aproape de părinți când începe travaliul.În funcție de specializările ei, doula poate oferi viitoarei mame masaj, curs prenatal, informații despre alăptare.La naștere:Vezi Ce face o doula

După naștere:

Doula se întâlnește cu proaspeții părinți pentru a discuta despre experiența nașterii.Când îți alegi doula este foarte important să rezonați, să simți că vă potriviți și că poți avea încredere în ea să te ghideze.

Beneficii demonstrate științific

Un raport , bazat pe mai multe studii, realizate pe mai mult de 15000 de femei și publicat în 2017 arată că mamele care beneficiază de suport continuu în timpul travaliului au avut rezultate mai bune în ceea ce privește nașterea:

  • au avut mai multe nașteri spontane vaginale;
  • au folosit mai puțină medicație și epidurala;
  • nu au avut sentimente negative legate de naștere
  • s-au folosit mai puțin instrumente precum vacuum sau forcebs;
  • au avut o rată mai mică a cezarienelor;
  • au avut travalii cu aproximativ 40 de minute mai scurte;
  • bebelușii au avut scoruri mai mari Apgar
  • după naștere, au fost mai puține cele care au avut depresie post-partum;
  • au rate mai mari de alăptare în primele 6 săptămâni după naștere;
  • au mai multă încredere în ele și mai puțină anxietate;

Nu există nici o dovată de consecințe negative în a avea parte de suport continuu în travaliu. Dimpotrivă, statistic vorbind, atât mama, cât și copilul au rezultate mai bune.

Ca cifre studiile au arătat:

  • 25% scădere a riscului de cezariană;
  • 8% creștere a probabilității de naștere vaginală spontană;
  • 10% scădere în utilizarea medicamentelor de ameliorare a durerii;
  • 38% scădere a riscului de a avea scoruri mici Apgar în primele 5 minute;
  • 31% scădere a riscului de a fi nesatisfăcută de experiența nașterii.

Cine are nevoie de doula?

Fie că:

  • ești la prima naștere;
  • îți dorești o naștere naturală, indiferent la a câta sarcină ești;
  • îți dorești o naștere naturală după cezariană (NVDC);
  • îți dorești sau e necesară o operație de cezariană;
  • ești viitor tătic;

poți beneficia de avantajele de a avea o doula alături.

Cum mă poate ajuta doula dacă nu are acces în maternitate?

Chiar dacă nu  i se permite doulei să intre cu tine în maternitate,poți beneficia de sprijinul ei:

  • înainte de naștere – prin educație prenatală și pregătire psihică și emoțională pentru naștere;
  • de la începutul travaliului și pe toată perioada până la internare;
  • imediat după (dacă i se permite accesul) prin sprijin inclusiv în atașare și alăptare:
  • după naștere: prin întâlnirea de procesare a nașterii și suport.

Cum mă poate ajuta doula la cezariană?

Avem impresia că o doula poate fi de folos doar dacă ne dorim o naștere naturală. Însă sprijinul pe care îl poate oferi este la fel de important și dacă este o cezariană planificată sau poate doar una necesară, dar nu neapărat dorită.

În cazul unei cezariene planificate

Medicina evoluează și practicile din maternități se îmbunătățesc și ele. Așadar, există tot mai des opțiuni mai prietenoase pentru mamă.

În anumite maternități i se permite doulei să fie alături de mamă în timpul cezarienei. Aceasta poate fie să îi explice mamei ce se întâmplă, fie doar să o susțină și încurajeze (în funcție de ceea ce își dorește mama).

Dacă doula nu poate intra în sala de operații, ea poate susține membrii familiei, explicându-le ce se întâmplă.

După naștere poate fi alături de mamă să o susțină și să o ajute cu alăptarea cât mai repede posibil sau poate sta cu copilul sau tatăl și copilul și să faciliteze legătura dintre ei.

Prezența doula la naștere poate aduce confort, scădea fricile și facilita procesul nașterii prin operație cezariană.

În cazul în care e necesară o cezariană, dar mama nu își dorește

Aici sunt cazurile medicale care impun operația de cezariană (de exemplu, placenta praevia – când placenta este jos și împiedică ieșirea bebelușului). Doula  poate ajuta mama înainte de operație:

  • să proceseze emoțiile
  • să o asculte
  • să îi onoreze nevoile
  • să  o  sprijine exact în nașterea pe care o va avea

În cazul în care mama dorește să nască natural, dar, în final, e necesară intervenția

Doula poate fi alături de mamă pe toată perioada travaliului, încurajând-o și susținând-o. Apoi o poate ajuta să proceseze și să se sită împăcată cu necesitatea operației.

Doula este o persoană foarte empatică, ce nu judecă, dar înțelege perfect emoțiile și stările mamei. Ea poate fi piesa lipsă din asistența modernă medicală la naștere.

Unde și cum găsesc o doula?

În România oficial, există Asociația Doula România. Pe site există o rubrică ”Găsește o doula”, însă nu sunt trecute toate doulele acolo. Poți însă să contactezi asociația, iar ei îți vor spune exact ce doula există în apropierea ta.

În lume există mai multe organizații care pregătesc doule, dintre care cea mai cunoscută este DONA International.

Când alegi doula e foarte important să rezonezi cu persoana respectivă. Așadar stabilește înainte o întâlnire cu ea.

Dacă naști în Mediaș, Sibiu, Târgu Mureș, Târnăveni, Alba Iulia sau Blaj, contactează-mă și vedem cum rezonăm! 🙂

Povestea mea

Eu am avut doula la ambele nașteri. Experiențele cu ele au fost total diferite, dar ambele minunate.  Poți citi despre experiențele mele cu doula la naștere în poveștile nașterilor celor 2 copii ai mei: Alex și Ema. Am simțit cât de mult m-au ajutat și de aceea, am decis să mă dedic și eu acestei meserii. Așa că în 2018 am urmat cursul de pregătire pentru a deveni doula la naștere și doula post-partum, organizat de Asociația Doula România și sunt oficial doula la naștere și doula post-partum.

Tu ai ales sau ai alege o doula la naștere? Spune-ne și motivele alegerii tale.

#provocarea100Seth #ziua13

Tags: , ,

Citește în continuare

6 comentarii. Leave new

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Fill out this field
Fill out this field
Te rog introdu o adresă email validă.

Ina Lupu pe social media
Instagram
YouTube
Meniu