Ina Lupu

Ora victorioasă – Intervalul 3

#provocarea100Seth, Diverse
0
intervalul 3
Vă ziceam săptămânile trecute despre ora victorioasă (de la 5 la 6 dimineața propusă de Robin Sharma) și despre primele două intervale (de la 5.00 la 5.20 și de la 5.20 la 5.40). Azi vreau să scriu mai multe despre intervalul 3, de la 5.40 la 6.00, legat de dezvoltare. Aici…

Ora victorioasă – Intervalul 2

Diverse, #provocarea100Seth
0
Vă ziceam săptămâna trecută  despre ora victorioasă (de la 5 la 6 dimineața propusă de Robin Sharma) și despre primul interval (de la 5.00 la 5.20) de activitate fizică intensă. Intervalul 2 Azi vreau să dezvolt al doilea interval, de la 5.20 la 5.40, legat de a reflecta. Aici intră…

Ora victorioasă – Intervalul 1

#provocarea100Seth, Diverse
0
În cartea ”5 am Club”, Robin Sharma vorbește despre ”ora victorioasă”, între 5 și 6 dimineața. E foarte important ce a descoperit el că face ca această oră să fie maxim de eficientă și să seteze întreaga zi pentru succes: FORMULA 20 / 20 / 20. Această formulă presupune: Intervalul…

50 de modalități în care doula postpartum te poate ajuta

Post-partum
0
Nașterea unui copil, deși minunată, îți cam dă viața peste cap. Cuplul realizează brusc că au foarte multe nevoi și emoții noi, de cele mai multe ori, trecute cu vederea de către restul lumii. Și atunci intră în scenă doula postpartum. Așadar, ce face doula postpartum mai exact? Doula postpartum…

7 întrebări și răspunsuri despre alăptare

#provocarea100Seth, Alăptare
0
alăptare
”Vorbim” din nou despre alăptare. În fiecare an, în perioada 1-7 august, lumea întreagă sărbătorește Săptămâna Internațională a Alăptării. Aceasta se marchează și în România de câțiva ani, în marile orașe (în special, dar nu numai). De exemplu, în Mediaș am început să o sărbătorim din 2015. Am făcut o…

Beneficiile alăptării

Alăptare, #provocarea100Seth
0
Beneficiile alăptării
Alăptarea este un proces natural. Laptele de mamă este nu numai o sursă de hrană, ci și o sursă de bucurie atât pentru copil, cât și pentru mamă. Îi oferă bebelușului siguranță și confort și mamei sentimente minunate de liniște, calm și conectare cu bebelușul. Am auzit cu toții că…

Epiziotomia – 20 + de modalități de îngrijire a perineului după epiziotomie

Post-partum, #provocarea100Seth
0
Îngrijirea perineului după epiziotomie
Epiziotomia – ce este? Epiziotomia este o mică incizie făcută mamei pe peretele vaginal și pe mușchii perineului, cu câteva momente înainte de faza expulzivă. Organizația Mondială a Sănătății recomandă epiziotomia DOAR în cazuri de urgență medicală întrucât tăietura este expusă: infecțiilor, inflamațiilor, hematoamelor sau durerilor profunde. Din păcate, în…
Load More
Meniu