Bedsharing – Reguli de siguranță când dormim în același pat cu bebelușul

Creșterea copiilorAlăptarePost-partum

Am început pe pagina de Facebook o serie de postări despre somnul bebelușilor.

Modalități de organizarea a somnului

Există 3 modalități principale în care putem să ne organizăm pentru somnul de noapte al unui bebeluș:
– în același pat cu părinții (bedsharing) – norma în majoritatea țărilor din lume;
– în aceeași cameră cu părinții (co-sleeping);
– în altă cameră decât părinții – norma în țările vestice.
Recomandările internaționale în materie de siguranță a bebelușului recomandă primele 2 variante, cel puțin până la 6 luni. Împărțirea patului cu părinții cu unele măsuri de siguranță și în anumite condiții, dar, cu siguranță, pentru a reduce riscul morții subite (SIDS), bebelușul să fie în aceeași cameră cu părinții.

Independența

Există voci care spun că e important să fie independent de la început. Ei bine, bebelușii sunt total dependenți de noi în primii ani de viață și nu au fost ”programați” să doarmă singuri, în altă cameră. Pur și simplu, pentru că au nevoie de un adult pentru orice ar putea să îl deranjeze. Un bebeluș căruia i se îndeplinesc nevoile cât mai repede, în special, în primul an de viață, va deveni un copil și adult independent, contrar a ceea ce ar putea să pară.
Împărțirea patului cu bebelușul nu este pentru toată lumea. Inițial, înainte să îl nasc pe Alex, am zis că eu nu o să dorm cu bebelușul (bedsharing). I-am cumpărat un pătuț ce se putea atașa la patul nostru. Însă după primele 2 nopți în care nu am dormit aproape deloc, iar Alex urla aproape toată noaptea, l-am pus lângă mine și de atunci am dormit (cu întreruperile dese pentru alăptat, e drept) toti mult mai bine. Soțul meu nici nu știa că el se trezește și suge noaptea, pentru că nu făcea ”gălăgie” deloc.

Reguli pentru bedsharing

Dacă alegem să dormim împreună cu bebelușul, în același pat (bedsharing) este important să respectăm următoarele reguli de siguranță:

  • dormiți în același pat doar dacă alăptați; dacă bebelușul e hrănit cu lapte praf, alegeți o variantă de co-sleeping (dormit în aceeași cameră, dar în pătuțul său, fie că e lipit de patul părinților, fie că nu e);
  • ambii părinți să fie nefumători;
  • niciunul dintre părinți să nu fi consumat alcool;
  • niciunul dintre părinți să nu fi luat medicamente sau droguri (nici măcar cele considerate ”ușoare”);
  • niciunul dintre părinți să nu fie extenuat (recomandarea este să fi dormit cel puțin 5 ore în ultimele 24 de ore);
  • mama să doarmă întotdeauna între bebeluș și partener / frate / sora mai mare;
  • suprafața pe care se doarme să fie dreaptă, rigidă (nu spumă cu memorie); nu dormiți cu un bebeluș pe canapea, hamac sau fotoliu-puf;
  • bebelușul să nu se poată rostogoli sau să cadă din pat (aici de de ajutor fie un pătuți lipit, fie o protecție de pat, fie dormitul direct pe podea, pe saltea – am practicat și noi cat am dormit toți 4 – înainte să rămân însărcinată cu Filip);
  • pernele să fie departe de bebeluș;
  • bebelușul să doarmă la nivelul sânului mamei, nu a capului ei;
  • mama să stea pe o parte, să formeze un cadru protector;
  • evitați pilotele sau păturile care ar putea ajunge să sufoce bebelușul sau să îl supraîncălzească;
  • dacă aveți părul lung, prindeți-l la spate;
  • evitați pijamalele cu șnur sau panglici care ar putea duce la strangulare accidentală.

Acestea sunt recomandările internaționale de siguranță. Știu că par multe, dar nu sunt chiar atât de greu de pus în practică și te obișnuiești repede cu ele. Pentru noi aceasta a fost varianta cea mai bună. Repet, e posibil să nu fie pentru toată lumea. Încercați și vedeți ce funcționează pentru voi.

Co-sleeping

Dacă împărțirea patului nu vă surâde sau nu vă place, puteți încerca o variantă de co-sleeping:

  • fie că e un pătuț lipit de patul părinților, bedsharing
  • fie un pătuț separat, dar în aceeași cameră. bedsharing

E de testat și văzut ce funcționează pentru voi. Nu excludeți din start niciuna dintre variante. E posibil să vă odihniți mai bine dacă e lângă voi sau dimpotrivă, dacă e în pătuțul său.

Cu Filip avem ambele variante: o parte din noapte doarme în pătuțul lipit de patul nostru, iar restul nopții doarme în patul nostru, lângă mine.

Voi cum ați ales să dormiți cu bebelușul?

Tags: , , , , , ,

Citește în continuare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Fill out this field
Fill out this field
Te rog introdu o adresă email validă.

Ina Lupu pe social media
Instagram
YouTube
Meniu