Alfabetul Emoțiilor pentru Părinți – ediția 1

Structura Programului:

Întâlniri săptămânale live pe Zoom 
Durata: 90 de minute
Frecvență: O întâlnire pe săptămână, lunea, de la ora 19
Activități: Discuții interactive despre aspecte practice, exerciții de gestionare a emoțiilor și sesiuni de întrebări și răspunsuri.

Materiale educative

Videoclipuri scurte: Informații esențiale și tehnici de gestionare a emoțiilor.
Material scris: Rezumatul discuțiilor săptămânale și exerciții simple, dar eficiente, pe care le poți practica acasă.
Grup privat de sprijin

Temele Abordate:

Emoțiile de bază: Recunoașterea și înțelegerea bucuriei, tristeții, fricii, furiei, surprizei și dezgustului.
Dezvoltarea emoțiilor: Cum se dezvoltă emoțiile la copii și importanța acestui proces.
Gestionarea emoțiilor: Tehnici și strategii pentru tine și copilul tău.
Conectarea emoțională: Cum să creezi conexiuni emoționale puternice cu copilul tău.
Comunicarea emoțiilor: Exprimarea emoțiilor într-un mod sănătos și constructiv.
Mindfulness și relaxare: Exerciții pentru reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine.
Aplicații practice: Implementarea tehnicilor în viața de zi cu zi.
Recapitulare și evaluare: Evaluarea progresului și plan de acțiune pentru viitor.

Beneficii:

Participând la acest program, vei învăța:
Cum să recunoști și să gestionezi emoțiile tale și ale copiilor tăi.
Tehnici de comunicare emoțională eficientă.
Modalități de a crea un mediu familial armonios și sănătos.
Strategii pentru reducerea stresului și anxietății în familie.
Metode de a îmbunătăți conexiunea și relațiile cu copilul tău.
Instrumente practice pentru a înțelege și a răspunde nevoilor emoționale ale copiilor tăi.
Cum să dezvolți inteligența emoțională atât la tine, cât și la copilul tău.

Pentru cine este potrivit programul „Alfabetul Emoțiilor pentru Părinți”:

1. Părinții care doresc să își înțeleagă mai bine emoțiile: Dacă simți că uneori ești copleșit de propriile emoții și nu știi cum să le gestionezi, acest program te poate ajuta să îți dezvolți abilități de autocunoaștere și autoreglare emoțională.
2. Părinții care vor să înțeleagă mai bine emoțiile copiilor lor: Programul este ideal pentru părinții care doresc să recunoască și să înțeleagă mai bine emoțiile copiilor lor, să îi sprijine în exprimarea acestora și să creeze un mediu emoțional sănătos în familie.
3. Părinții din familii monoparentale: Dacă te afli într-o situație în care trebuie să gestionezi singur atât propriile emoții, cât și pe cele ale copilului tău, acest program îți va oferi suportul necesar pentru a crea un echilibru emoțional în viața de zi cu zi.
4. Părinții care se confruntă cu dificultăți în comunicare: Dacă simți că există bariere în comunicarea emoțională între tine și copilul tău, programul te va ajuta să îți îmbunătățești abilitățile de comunicare non-violentă și să creezi o conexiune emoțională mai profundă.
5. Părinții care doresc să construiască relații mai sănătoase: Dacă dorești să îți întărești relațiile cu copilul și partenerul, înțelegerea și gestionarea emoțiilor sunt esențiale. Acest program te ajută să construiești fundația pentru relații sănătoase și armonioase.
6. Părinții care își doresc un mediu familial mai armonios: Programul este pentru tine dacă vrei să creezi un mediu familial bazat pe respect, înțelegere și susținere emoțională reciprocă.
7. Părinții care sunt interesați de dezvoltarea personală: Dacă îți dorești să crești din punct de vedere personal și să devii un model pozitiv pentru copilul tău, acest program te va ghida prin procesul de dezvoltare a inteligenței emoționale.
8. Părinții care caută soluții practice pentru gestionarea stresului: Dacă ai nevoie de tehnici practice pentru a reduce stresul și a îmbunătăți starea de bine a familiei tale, programul îți oferă exerciții de mindfulness și relaxare care pot fi integrate ușor în rutina zilnică.
9. Părinții care își doresc să prevină și să gestioneze conflictele: Dacă dorești să înveți cum să gestionezi conflictele emoționale într-un mod calm și constructiv, programul îți oferă strategii eficiente pentru a naviga prin situațiile tensionate.
10. Părinții care sunt deschiși să învețe și să aplice noi concepte: Acest program este pentru părinții care sunt dispuși să își îmbunătățească continuu abilitățile parentale și să aplice noi strategii pentru a sprijini dezvoltarea emoțională a copiilor lor.

Acestea sunt doar câteva exemple de profiluri pentru care programul „Alfabetul Emoțiilor pentru Părinți” este potrivit. Dacă te regăsești în oricare dintre aceste categorii, programul te poate ajuta să îți îmbunătățești viața de familie printr-o mai bună înțelegere și gestionare a emoțiilor.

Înscriere

Early-bird: Până pe 15 august, beneficiezi de un preț special de 600 lei și de un bonus – o sesiune 1 la 1 cu mine, în care vom discuta despre provocările specifice pe care le întâmpini și îți voi oferi sfaturi personalizate.